Příběh Adély
Důvody, proč hubnu
- Chci se cítit lépe ve svém těle.
- Chci si zvýšit sebevědomí.
- Chci nosit hezké oblečení nehledě na to, jak v tom vypadám.
- Nechci být pozadu v tělocviku, chci být lepší a překonávat sama sebe.
- Zkouším limity, co dokážu.
- Být zdravější, než jsem byla doposud.
Ahoj, jmenuji se Adéla Alexovičová a je mi 17 let.
Žádný konkrétní příběh o mém životě není, ale dalo by se říct, že můj cíl je dokázat, že nejsem tak neschopná, jak si většina lidí o mně myslí.
Mou motivací je být sama sebou a zároveň nebýt odsuzovaná ostatními. Zároveň si přeji pro sebe, abych měla víc energie do života a abych se naučila správnému stravování. Už od malička jsem se potýkala s problémy příjmu potravy typu záchvatové přejídání.
Vypadalo to jako běžný den, akorát že za celý den jsem nic nesnědla a večer jsem měla hlad, takže jsem vlastně jedla víc, než bych měla, což se moje tělo naučilo, a teď vím, že to nebylo dobré. Zároveň jsem byla vždycky z toho zklamaná.
Ale naučila jsem se správnému stravování. Teď mám jídlo nastavené, jak potřebuji. Je to taková, dalo by se říct, dnes svoboda, aspoň pro mě. Pro mě je ta největší změna v tom, že nejsem závislá na jídle. Jde o to, že jím víc než předtím, ale v menších částech a správně nastavené v jídelníčku, takže se nic pro mě extrémně nezměnilo. Samozřejmě nějakou práci to dalo, hlavně psychickou, ale taky fyzickou. Teď už po pár měsících pociťuji lepší stravování, víc energie a hlavně i výsledky na váze.
V dosavadních dnech nebo měsících jsem zhubla 15 kg. Nebylo to nejlehčí, ale není to ani nemožné. Pro mě to bylo těžké z toho důvodu, že jsem musela jíst pravidelně správné gramáže a mít nastavený jídelníček tak, aby mi to vyhovovalo, a vyhovuje mi to perfektně. Dosavad ještě nekončím a snažím se pokračovat dál.
Před:
Po:
